Kerrospukeutuminen talviretkellä: näin pysyt lämpimänä ja kuivana

Talviretki hiihtäen, lumikenkäillen tai jäällä kävellen on parhaimmillaan upea kokemus. Kylmä, tuuli ja oma hiki voivat kuitenkin tehdä retkestä nopeasti epämukavan, jos vaatetus ei toimi. Kerrospukeutuminen on yksinkertainen tapa hallita lämpöä ja kosteutta: kun olet liikkeessä, riisut kerroksen, ja kun pysähdyt, lisäät sen takaisin.

Perusajatus on kolme kerrosta, joilla jokaisella on oma tehtävänsä. Aluskerros siirtää kosteutta iholta, välikerros eristää lämpöä ja uloin kerros suojaa tuulelta ja lumelta.

Aluskerros: kuivuus alkaa iholta

Aluskerraston tärkein tehtävä on pitää iho kuivana. Kun hikoilet, kosteus siirtyy materiaalin läpi pois iholta. Märkä iho viilenee nopeasti, joten aluskerroksen valinta on talvella erityisen tärkeä.

• Merinovilla lämmittää myös hieman kosteana, tuntuu pehmeältä ja ei ala haista yhtä helposti kuin moni synteettinen materiaali. Se sopii hyvin pitkille retkille ja useamman päivän vaelluksille.
• Tekniset synteettiset alusasut kuivuvat nopeasti ja kestävät kovaa käyttöä. Ne ovat hyvä valinta rankkaan liikuntaan, jossa hikoilee paljon.
• Puuvillaa kannattaa välttää. Se imee kosteutta ja pysyy märkänä pitkään, jolloin olo muuttuu nopeasti kylmäksi.

Esimerkiksi 150 Baselayer LS on ohut pitkähihainen aluspaita, joka toimii sekä yksinään aktiivisessa liikkeessä että paksumman kerroksen alla. Laajempi valikoima löytyy merinovilla-alusasut-kategoriasta.

Välikerros: lämpö talteen

Välikerros eristää ja varastoi lämpöä. Sen paksuus kannattaa valita sään ja liikkumisen mukaan. Tavallisia vaihtoehtoja ovat:

• Fleecetakki tai -housut: hengittävät, kevyet ja kestävät. Fleece pitää lämpöä myös hieman kosteana.
• Villaneule tai paksumpi merinokerrasto: lämmin ja luonnollinen vaihtoehto.
• Kevyt toppatakki tai untuvaliivi: erittäin lämmin suhteessa painoonsa. Sopii erityisesti taukotakiksi, kun pysähdyt.

Monella retkeilijällä on mukana kaksi välikerrosta: ohuempi liikkumiseen ja lämmin takki taukoja varten. Taukotakki kannattaa pukea heti pysähtyessä, ennen kuin keho ehtii jäähtyä.

Kuorikerros: suoja tuulta ja lunta vastaan

Uloin kerros suojaa tuulelta, lumelta ja räntäsateelta. Pakkasella kuorikerroksen tärkein tehtävä on usein tuulensuoja, sillä tuuli vie lämpöä tehokkaasti. Hengittävyys on yhtä tärkeää: jos kosteus ei pääse ulos, se tiivistyy vaatteiden sisään.

Hyvässä kuoritakissa on säädettävä huppu, joka mahtuu tarvittaessa pipon päälle, sekä tuuletusaukot kainaloissa tai sivuilla. Kuorihousuissa kannattaa katsoa, että lahkeet sopivat kenkien päälle ja että niissä on lumilukot tai kiristysnauhat.

Käytännön vinkit retkelle

• Aloita hieman viileänä. Kun lähdet liikkeelle, olet pian lämmin. Liian paljon vaatetta alussa johtaa hikoiluun.
• Säädä ajoissa. Avaa vetoketju tai riisu kerros ennen kuin alat hikoilla, ja lisää vaatetta heti, kun pysähdyt.
• Muista ääreisosat. Pipo, kaulaputki, lapaset ja villasukat tekevät suuren eron. Ota mukaan varahanskat ja kuivat sukat.
• Pakkaa kuivat vaatteet suojaan. Vedenpitävä kuivapussi pitää varavaatteet kuivina rinkassa.
• Syö ja juo. Keho tarvitsee energiaa lämmön tuottamiseen. Lämmin juoma termospullosta piristää tauolla.

Jos retki kestää useamman päivän, varaa mukaan erillinen kuiva kerrasto illaksi ja yöksi. Vaihda hikiset vaatteet kuiviin heti leiriin päästyäsi, niin pysyt lämpimänä myös makuupussissa. Märät vaatteet kannattaa ottaa yöksi makuupussin sisään tai lämpimään telttaan, jotta ne eivät jäädy aamuksi.

Kerrospukeutuminen ei vaadi kalliita erikoisvaatteita. Tärkeintä on ymmärtää, mikä kunkin kerroksen tehtävä on, ja säätää vaatetusta retken aikana. Kun aluskerros pitää ihon kuivana, välikerros lämmittää ja kuorikerros suojaa säältä, talviretkestä voi nauttia pitkään myös kovemmalla pakkasella.