Viimeisimmät artikkelit

Oikea melontatekniikka kannattaa ottaa haltuun
  • 03 Dec, 2021

Melonta on erinomainen harrastus ja erittäin loistavaa treeniä koko kropalle ja etenkin ylävartalolle. Oikea melontatekniikka kannattaa harjoitella heti alussa, jotta eteneminen olisi sujuvaa ja melomisesta saisi kaiken irti. Hyvä tekniikka myös ehkäisee onnettomuuksia. Olennainen osa melontatekniikkaa on hyvä istuma-asento. Istuma-asennon tulisi olla sellainen, että koko kroppa on ryhdikkäästi ja selkä suorassa. Lantio voi kuitenkin olla rentona ja mukailla aaltojen liikkeitä. Oikeanlaisella istuma-asennolla on vaikutusta tasapainoon ja se ehkäisee mahdollisia kaatumistilanteita.

Vaellusreitit Suomessa
  • 03 Dec, 2021

Vaeltaminen on hieno harrastus. Suomen vaellusreitit ovat eri mittaisia ja sopivat eri tasoisille vaeltajille. Monen suosikki, Karhunkierros, löytyy Oulangan kansallispuiston maisemista. Se on huimat 80 kilometriä pitkä. Reitin varrelta löytyy useita kivoja autiotupia, joten reitti sopii erinomaisesti kaiken tasoisille vaeltajille. Toinen suosittu vaellusreitti on Hetta-Pallas. Se kulkee upeassa tunturimaisemassa, jota voi ihailla vaelluksen lomassa. Tämä reitti on 55 kilometriä pitkä ja senkin varrella on useita autiotupia. Mikäli reitillä tekee mieli saunoa, niin sekin onnistuu Hannukurun tuvilla reitin puolivälissä.